Czy domowe treningi mają sens?
Mimo iż ostatnie czasy zmusiły mnóstwo osób do rezygnacji z chodzenia na siłownię, tym samym przekonując do domowego trenowania, po ponownym otwarciu obiektów sportowych sporo ludzi postanowiło do nich wrócić. Niektórzy po prostu lubią siłownię, preferują atmosferę tłumu i mają większą motywację do wysiłku wtedy, gdy praktykują go…
Czytaj dalej
Granie w gry planszowe – dlaczego to świetny pomysł na rozrywkę dla dzieci
Przyzwyczailiśmy się do tego, że w ostatnich latach poprzez rozrywkę dla młodych rozumiemy korzystanie z elektroniki. Komputery, konsole i telefony zdecydowanie zdominował spędzanie wolnego czasu dla dzieci. Wystarczy tylko zerknąć przez okno, by zobaczyć jak mało dzieci bawi się w sposób, który był znany naszym rodzicom, czyli gry…
Czytaj dalej
Scrapbooking – rozrywka na nudne wieczory
Scrapbooking to świetna rozrywka dla dorosłych. Możesz sięgnąć po różne materiały, takie jak papier, tektura i naklejki, aby stworzyć unikatowy album ze zdjęciami lub inną pracę artystyczną. Sprawdź, jak zacząć ze scrapbookingiem i dlaczego jest tak świetną rozrywką. Scrapbooking – jak zacząć? Jeśli chcesz spróbować scrapbookingu, ale nie…
Czytaj dalej
Dlaczego warto spać co najmniej 7 godzin dziennie? – praktyczne porady dla zdrowotności
Jak żyć zdrowo? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Tymczasem okazuje się, że nie jest to tak trudne jak mogłoby się wydawać, bo wystarczy już mała zmiana codziennych nawyków by poczuć się lepiej i zadbać o zdrowie. W tym tekście wskazujemy dlaczego warto spać co najmniej 7 godzin…
Czytaj dalej
Runmageddon – czyli ciekawy, nowoczesny sport
Runmageddon jest pewnego rodzaju wyścigiem, często nazywany piekielnym biegiem i to nie bez powodu, bowiem zawodnicy biorący udział w takich wyścigach, muszą przygotować się na ekstremalne i trudne do przejścia przeszkody. Tylko wzajemna współpraca uczestników, może zagwarantować dotarcie do mety. Na czym polega runmageddon? Runmageddon od zwykłego biegania…
Czytaj dalej
Wycieczka rowerowa dla dorosłych – czy to dobry pomysł?
Brak czasu jest chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Jest to często pusty slogan, którego używamy podświadomie. Niektóre dorosłe osoby wpadają w tę pułapkę dość szybko i przyzwyczają się do rutyny, co zabija ich zainteresowania, pasje i uważają, że „tak musi być” co jest sporym błędem. Postanowiliśmy wziąć pod lupę…
Czytaj dalej