Dlaczego warto spać co najmniej 7 godzin dziennie? – praktyczne porady dla zdrowotności

Jak żyć zdrowo? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Tymczasem okazuje się, że nie jest to…

Czytaj dalej

Runmageddon – czyli ciekawy, nowoczesny sport

Runmageddon jest pewnego rodzaju wyścigiem, często nazywany piekielnym biegiem i to nie bez powodu, bowiem zawodnicy…

Czytaj dalej

Wycieczka rowerowa dla dorosłych – czy to dobry pomysł?

Brak czasu jest chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Jest to często pusty slogan, którego używamy podświadomie. Niektóre…

Czytaj dalej

Czy picie wody jest istotne? – wypracuj nawyk picia wody!

Każdy z nas wie, że składamy się w około 65% z wody. Od dziecka słyszymy również…

Czytaj dalej

Granie w gry planszowe – dlaczego to świetny pomysł na rozrywkę dla dzieci

Przyzwyczailiśmy się do tego, że w ostatnich latach poprzez rozrywkę dla młodych rozumiemy korzystanie z elektroniki.…

Czytaj dalej

Z medytacją w wolnym czasie – co warto wiedzieć?

W wolnym czasie warto rozważyć medytacje, która bardzo poprawia naszą psychikę co przekłada się na życie…

Czytaj dalej

W zdrowym odżywianiu sporo korzyści – oto najważniejsze z nich!

Aby być zdrowym, ważne jest, aby wybierać naturalne i świeże produkty, pić dużo wody i jeść…

Czytaj dalej

Dlaczego picie dużej ilości wody w ciągu dnia jest ważne?

W ostatnim czasie powstaje coraz więcej aplikacji, czy szablonów służących do liczenia ilości wybitej wody w…

Czytaj dalej

Scrapbooking – rozrywka na nudne wieczory

Scrapbooking to świetna rozrywka dla dorosłych. Możesz sięgnąć po różne materiały, takie jak papier, tektura i…

Czytaj dalej

Zabawy sensoryczne jako pomysł na kreatywne spędzanie czasu z dziećmi

Czas spędzony z dzieckiem to moment budowania więzi i okazja do kolekcjonowania wspólnych wspomnień. Warto zadbać,…

Czytaj dalej